全編セット 1時間02分

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全編セット
1時間02分
↓内容↓
初動（切り返し）の加速から、引き、止めによる二次、三次加速の全てを学べる完全セットです。

～本編1　切り返し編～　たった4mの助走距離を最大限使う

・ブランコを押すのはどこ？
・初動（切り返しの重要性）
・位置エネルえギーの活用
・クラブの重さ
・道具は半身で使え
・練習方法
・メールレッスン1回付

～本編2　引き編～　小さな動きで大きく動かす

・縄跳びの手首の動き
・クロソイド曲線
・他のスポーツにみる引き（野球、ハンマー投げ）
・練習法1　壁打ち
・練習法2　打ち込み
・メールレッスン1回付

～本編3　止め編～　半径の縮小が回転を加速させる

・二重振り子
・手首を使わない脱力法
・フォロースルーを振るという誤り
・練習法1　背中を使う方法
・練習法2　正しい止め方
・メールレッスン1回付

～本編4　心理編～　たった一言で飛距離は延ばせる

・脳のリミッターカット
・マジックワード
・初動を上げ、リミッターを解除するトレーニング
・ネガティブな意識を変える
・練習法
・メールレッスン1回付