全編セット 1時間02分(mv05.mp4)

¥ 12,895

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全編セット
1時間02分
↓内容↓
初動(切り返し)の加速から、引き、止めによる二次、三次加速の全てを学べる完全セットです。

~本編1 切り返し編~ たった4mの助走距離を最大限使う

・ブランコを押すのはどこ?
・初動(切り返しの重要性)
・位置エネルえギーの活用
・クラブの重さ
・道具は半身で使え
・練習方法
・メールレッスン1回付

~本編2 引き編~ 小さな動きで大きく動かす

・縄跳びの手首の動き
・クロソイド曲線
・他のスポーツにみる引き(野球、ハンマー投げ)
・練習法1 壁打ち
・練習法2 打ち込み
・メールレッスン1回付

~本編3 止め編~ 半径の縮小が回転を加速させる

・二重振り子
・手首を使わない脱力法
・フォロースルーを振るという誤り
・練習法1 背中を使う方法
・練習法2 正しい止め方
・メールレッスン1回付

~本編4 心理編~ たった一言で飛距離は延ばせる

・脳のリミッターカット
・マジックワード
・初動を上げ、リミッターを解除するトレーニング
・ネガティブな意識を変える
・練習法
・メールレッスン1回付